(wh) Unter diesem Motto referiert der bekannte Sportwissenschaftler und erfolgreiche Buchautor Andreas Bredenkamp am Freitag, den 24. Februar um 19.00 Uhr (Einlass um 18.30 Uhr) im Bürgerzentrum Wermelskirchen, und berührt dabei die Themen Bewegung und Training, Ernährung und Diät, sowie Stress und Entspannungsfähigkeit. Man sagt ihm ein großes Talent im Vortragen von komplexen Themenbereichen nach, die er verständlich, lebendig und anschaulich darzustellen vermag, immer basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Eine seiner Kernaussagen lautet: „Der Bewegungsmangel ist heute so groß geworden, dass er alleine durch Bewegung nicht mehr kompensiert werden kann, sondern  in der heutigen Zeit nur durch ein effektives Training ausgleichbar ist!“ Außerdem geht Andreas Bredenkampf den Fragen nach, warum ein Postbote, der sechsmal die Woche fünf Stunden mit dem Fahrrad unterwegs ist, nicht an der Tour de France teilnehmen kann? Warum Menschen immer dort abnehmen, wo sie es gar nicht wollen, und andere bei weniger als 1000 kcal gar nicht mehr? Ferner, ist jede Diät ein Training zum Dickwerden, wird erholsamer Schlaf und innere Ausgeglichenheit für immer mehr Menschen zum echten Problem, und ist eine gute Muskulatur so wichtig, um bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig zu bleiben? Der Referent stellt sich nach seinem Vortrag zusammen mit dem Mediziner Dr. Alexander Baldus den Fragen der interessierten Gäste. Der Besuch des Vortrages ist kostenlos, die AOK versorgt das Publikum mit leckeren und gesunden Snacks. Anmeldung und Infos:
„LaMediVita - Dr. Baldus Gesundheitsclub für Frauen“
Berliner Straße 75, 42929 Wermelskirchen, Tel. 02196/888000
und ...für Männer, Tel. 02196/ 885284.